CDS- Gattuso indica ai suoi ragazzi la dieta dei 5 pasti. Ma non solo: segue anche i giocatori via Skype
Gennaro Gattuso, insieme con lo staff sanitario, ha elaborato e suggerito una dieta ai suoi calciatori, composta da ben 5 pasti quotidiani. Ma non solo: l’allenatore calabrese segue i suoi ragazzi via Skype
Gennaro Gattuso, insieme con lo staff sanitario, ha elaborato e suggerito una dieta ai suoi calciatori, composta da ben 5 pasti quotidiani. Ma non solo: l’allenatore calabrese segue i suoi ragazzi via Skype.
Come sottolinea “Il Corriere dello Sport”, i medici del Napoli, Canonico, D’Andrea e De Luca hanno provveduto a personalizzare anche una dieta per i giocatori.
La dieta consiste in cinque pasti giornalieri: colazione, pranzo e cena, frammezzati da due spuntini. Variare il cibo assunto è una delle priorità, ma si pensa anche a rinforzare il sistema immunitario con patate dolci, zucca, funghi e carni bianche. Ma anche uova, té nero, yogurt e pesce, in particolare il Salmone che è ricco di vitamina D. Nel regime dietetico suggerito dallo staff azzurro c’è anche tanta frutta ma anche il miele.
Allenamento
Il quotidiano sportivo, spiega che in linea del tutto teorica gli allenamenti del Napoli dovrebbero riprendere mercoledì 25 marzo. ma con ogni probabilità verranno spostati, a fine marzo (come qualcuno ipotizzava) oppure a data da destinarsi.
Così per i calciatori c’è esigenza di continuare a tenere ‘svegli’ muscoli e articolazioni. Insigne e compagni si allenano da casa, nella palestre di casa attrezzate con cardio, elastici e pesi.
A dare suggerimenti ed indicazioni c’è sempre lui: l’infaticabile Gennaro Gattuso. Il tecnico del Napoli utilizza Skype per parlare con i suoi calciatori. Tiene vivo il dialogo, il rapporto personale e ne segue lo sviluppo in questo momento di stasi. Non vuole lasciare nulla al caso Gattuso che sa quanto sia importante tenere alta l’attenzione anche in questo momento.
Insomma nonostante il difficilissimo, quasi drammatico, momento storico che stiamo vivendo, l’allenatore calabrese ha a cuore la salute e la sorte dei suoi ragazzi.
Redattore per Football-Magazine; Redattore per Casanapoli.
In precedenza redattore per Miglionews; redattore per ilmionapoli; redattore per forzazzurri; redattore per Veusviolive
