SSC Napoli: grande attenzione a come si mangia
SSC Napoli: grande attenzione a come si mangia
La SSC Napoli e Fondazione Valter Longo fanno squadra per ricordare che la disciplina non vale solo in campo, ma anche a tavola.
Il bomber Rasmus Højlund condivide un consiglio di Fondazione Valter Longo:
Mangiare entro una finestra di 12 ore al giorno, ad esempio tra le 8:00 e le 20:00, fa lavorare il metabolismo in modo più efficiente, agisce su digestione, sonno e peso corporeo.
Meglio evitare gli spuntini notturni e concentrarsi sui pasti nelle ore di luce.
Il bomber azzurro ha fatto sentire la sua voce tramite i social, ed eccolo in un piccolo video su instagram:
